aktive Entspannung für Körper und Geist

Stress-Reduktion durch aktive Bewegung undKennenlernen verschiedener Entspannungstechniken

Mobilisation der Muskulatur, der Gelenke und der Faszien sowieEinblicke in verschiedene Techniken zur Entspannung wieAchtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmung und Meditation

Turnhalle Stickgras

10.01.2024 – 27.03.2024

12 x mittwochs, 18 Uhr – 19 Uhr

DTB-Kursleiterin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit):

Susanna Meyburg-Speer

Kosten

Mitglieder TuS Heidkrug 15,- Euro

Passive Mitglieder Tus Heidkrug 20,- Euro

Nichtmitglieder 60,- Euro

Der Teilnehmerbeitrag ist bei der Anmeldung in bar zu entrichten.

Anmeldung bis zum 31.12.2023 in der Geschäftsstelle des TuS Heidkrug Bürgerkampweg 26, 27751 Delmenhorst, Tel. 04221 4827

dienstags 08:30 Uhr – 11:30 Uhr

mittwochs 15:00 Uhr – 18:00 Uhr

freitags 08:30 Uhr – 11:30 Uhr